恐惧症3个预防措施

恐惧症是一种常见的精神类疾病，往往出现胆小，怕事，羞于见人的状态。这一疾病对人们的危害极大，甚至影响到人的一生。因此，我们要及时的预防恐惧症的出现。那么，该如何有效预防恐惧症的发生呢。

如何预防恐惧症的发生：

1、一方面教育其正视困难并设法解决困难，不回避、不拖延。

2、另一方面要理解孩子们的恐惧，不要冷酷地加以斥责，因为恐惧也是人类一种正常的情绪，过于鲁莽、胆大包天，什么也不怕，未必是健全人格的特征。

3、在同情与了解的基础上，支持鼓励患者去接受各种考验，克服不必要的恐惧心理，培养坚韧、顽强、沉着、豁达、泰然、勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症有很大的裨益。

恐惧其实并不可怕甚至是对我们有益

恐惧是一种痛苦的体验，但并不完全是消极有害的，它跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。在危险场合下产生恐惧可促使我们迅速离开险境，显然有利。